アロマテラピー（芳香療法）　ガイド

アン マッキンタイア

発売日:1998/01

本書の願い、それは、安全でやさしい薬用ハーブの利用法をわかりやすく解説し、安全な食べもの・健康的なライフスタイルにハーブをプラスして、いっそう健康的なくらしを手にしていただくことです。

思春期から結婚、妊娠、出産、更年期にいたるそれぞれの時期を、どうすればホルモンバランスを崩さず、すこやかにすごせるか、そのノウハウを、庭で育てたり市販されているハーブで紹介します。



目次

ハーブとすこやかな暮らし
(ハーブについて
健康な女性)

女性の四季
(思春期―女性のめばえ
月経周期
妊娠の準備と受胎
妊娠と出産 ほか)

ハーブの使い方
(応急手当て
あなた自身のケア
美容とハーブ
ホームケアとハーブ ほか)